kāda ir ilgstoša uzmanība?

Ilgstoša uzmanība tiek vērsta uz stimulu kognitīvā uzdevuma ilgumam. Atraktīvā uzmanība var novērst personas uzmanību un apgrūtināt uzdevuma izpildi savlaicīgi vai efektīvi. Tie var ietvert vides, kā arī kognitīvus traucējumus, piemēram, traucē uzmanību dažiem mācību traucējumiem. Pacientiem ar tādiem traucējumiem kā uzmanības deficīta traucējumi (ADD) ir grūtības ar ilgstošu uzmanību.

Pastāvīga uzmanība tiek pievērsta trim vispārējiem posmiem. Pirmais ir piesaistīt paziņojumu, lai vērstu cilvēka uzmanību uz konkrētu stimulu. Piemēram, kāds, kas, piemēram, no rīta, varēja pamanīt rakstu, kas izskatās interesants. Tas sāk uzdevumu lasīt rakstu, kas prasa pievērst uzmanību tekstam, kā persona to izlasa. Visbeidzot, atbrīvošana ļauj kādam pāriet uz citu uzdevumu.

Daži uzdevumi var labi iedalīt vai pārtraukt uzmanību, ļaujot cilvēkiem vienlaikus strādāt ar vairākām lietām. Piemēram, kāds var skatīties televīziju un adīt. Citiem ir vajadzīga ilgstoša uzmanība, grūtāk lasīt, skatoties bērnus, vai arī vadīt automašīnu skūšanās laikā. Cilvēkiem, kam ir grūtības ar šādiem uzdevumiem, var būt grūtības ar uzsākšanas procesu vai ar pietiekami ilgu laiku, lai pabeigtu.

Ilgstošas ​​uzmanības pētījumi novērtē iesaistīto smadzeņu daļas un atšķirības starp attīstības un pieaugušo smadzenēm, kā arī cilvēku ar dažādiem kognitīviem traucējumiem smadzenes. Šis pētījums var palīdzēt zinātniekiem saprast, kā darbojas uzmanība, un kā cilvēki var risināt trūkumus, kas viņiem grūti koncentrēties uz stimuliem. Cilvēkiem var būt arī problēma, kad tie tiek atbrīvoti vai tiek pārtraukta uzmanība, kad tie ir pabeigti, parādība, kas novērota dažiem pacientiem ar autisma spektra traucējumiem un līdzīgiem apstākļiem. Šie pacienti kļūst hipercentrēti uz uzdevumu vai tēmu un var kļūt briesmīgi, ja kāds mēģina pārtraukt vai novirzīt viņu uzmanību.

Personas ar mācību traucējumiem var gūt labumu no tādām naktsmītnēm kā klusas telpas, lai tās varētu strādāt, lai tās mazāk tiktu novirzītas. Daži uzskata, ka ir lietderīgi lietot zāles, kas var palielināt viņu spēju koncentrēties uz konkrētiem diskrētiem uzdevumiem. Citi piedalās vingrinājumos, lai attīstītu un uzlabotu viņu uzmanības prasmes, tas var ietvert meditācijas vai mācīšanās vingrinājumus, kuriem nepieciešama nepārtraukta uzmanība, lai atbildētu uz uzvednēm. Cilvēki, kas vēlas attīstīt prasmes pārvarēt rīcību un veicināt pētniecību, var redzēt, vai viņu teritorijā ir klīniski pētījumi, lai viņiem būtu iespēja piekļūt ārstēšanai, vienlaikus palīdzot citiem ar uzmanības problēmām.