kāds ir cirksnis?

Cirks ir daļa no cilvēka anatomijas, kas ir augsta gar iekšējo augšstilbu, kur kāju muskuļi pievienojas vēdera lejasdaļai un veido miesas krokas, jo kājas saskaras ar ķermeni. Cilvēka muskuļi ir atbildīgi par augšstilbu sadalīšanu un aizvēršanu, kā arī par augšstilbu apkopi kopā. Darbības, piemēram, pastaigas, braukšana, kicking, kāpšana un izjādes, lielā mērā balstās uz šo muskuļu spējām pagriezt gurnus un pārvietot kājas.

Sportisti bieži cieš no ievainojumiem, kad šie muskuļi tiek vilkti, pārāk pagarināti vai pat plosīti ar stingru treniņu un aktivitāti. Tomēr pat ne-sportisti var ciest smagu kaitējumu cirkšņam un apkārtnei. Dažas darba vietas, piemēram, elektrības līniju darbs, sports, piemēram, futbols un beisbols, vai izklaides pasākumi, piemēram, peldēšana, braukšana vai izjādes ar zirgiem, var radīt risku nodarīt šo kaitējumu.

Cirpes muskuļu sasprindzinājuma risks var tikt samazināts daudzos veidos. Dažas metodes ietver pienācīgu muskuļu izstiepšanos un sasilšanu pirms fiziskās aktivitātes, regulāras stiprības vingrinājumus, lai saprastu un izstieptu muskuļus rajonā un izmantotu pašpārbaudi kopējo fizisko aktivitāšu laikā. Ja, neskatoties uz piesardzības pasākumiem, rodas neliels traumas, ārstēšana var būt tikpat vienkārša kā ledus ievietošana ievainotajā zonā un iesaiņošana, lai nodrošinātu vienmērīgu spiedienu. Turiet augšstilbu paaugstinātas un veiciet visu darbību lēni, lai nodrošinātu ātru atgūšanu. Smagāku ievainojumu gadījumā var būt nepieciešama papildu ārstēšana.

Ne visas audu sāpes izraisa ievainoti muskuļi. Dažreiz – parasti sieviešu vai bērnu gadījumā – sāpes šajā zonā var būt no traumas līdz ceļgaliem vai gurniem, uztura problēmām, nepietiekami attīstītiem muskuļiem, kaulu augšanai vai citiem jautājumiem, kas nav saistīti ar muskuļu asarām. Sāpes var rasties arī tad, ja saites, kas satur iegurņa kaulus, kopā atbrīvojas no atkārtotas, stingras vienas kājas lietošanas pārējā, piemēram, futbola bumba. Ja sāpes no ievainojuma neizbalē vai palielinās vai atgriežas pat bez papildu saspīlējuma, var rasties nopietnāks ievainojums, ko var ārstēt tikai ārsts.

Dažreiz termins “cirksnis” tiek izmantots kā nepiederošs eifēmisms vispārējai vīriešu vai sieviešu dzimumorgānu platībai. Tas tiek uzskatīts arī par drošu vai pieklājīgu terminu, lai marķētu aizsargājošo sporta aprīkojumu, ko var izmantot dzimums, lai samazinātu traumu saskares sporta veidos. Šis vispārinājums bieži tiek prasīts tādās pasaules vietās, kur atklāti nosaucot dzimumorgānus, ir aizliegta vai tiek uzskatīta par nežēlīgu vai vulgāru.